Marie-Claire, sophrologue et relaxologue, vous propose des cours de gymnastique suivis de relaxation guidée destinés à vous permettre de vous ré-approprier la relation à votre corps, à développer l’écoute de vous même (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental, à l’utiliser positivement, à gérer votre stress et états internes négatifs ou limitants.

Les techniques du relaxologue sont simples. Elles utilisent des méthodes de relaxation, de conscience respiratoire, de travail psycho-corporel, de techniques de visualisations mentales et créatrices, de toucher, de détente et de bien-être.

J’utilise des mouvements de détente effectués sur de la musique douce qui favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés.
Mon travail porte sur le sentiment du ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie, par des approches douces de bien-être afin de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne.

Peut-Être aurez vous envie de me rencontrer à l’un de mes cours.